Minder spierpijn door kou: werkt cryotherapie echt? – Fysio de Werf – Zaandam

Minder spierpijn door kou: werkt cryotherapie echt?

Minder spierpijn door kou: werkt cryotherapie echt?

Heeft extreme kou een gunstig effect op de spieren?

Veel (top)sporters zweren erbij: na een flinke workout een paar minuten in de koelcel stappen of in een ijskoud bad plonzen, oftewel cryotherapie. Ze denken dat hun spieren daardoor sneller herstellen, ze minder last van spierpijn hebben en ook nog eens beter presteren. Dat klinkt geweldig, maar klopt dat allemaal wel? Gezondheidsnet vroeg het aan Specialist Topsport Willem-Paul Wiertz van Kenniscentrum Sport & Bewegen.


Lees het hele artikel op: www.gezondheidsnet.nl
Publicatiedatum: 16-02-2021


« Terug naar het overzicht