Met de stoeltest ontdek je in enkele seconden hoe sterk je beenspieren zijn en hoe je spierleeftijd zich verhoudt tot je echte leeftijd. Door vijf keer snel op te staan zonder je handen te gebruiken, meet je kracht, mobiliteit en balans. Gaat het zwaar? Dan kan extra spiertraining helpen.

Communicatietoolkit voor gemeenten ‘Ik sta sterk’ Wist je dat jaarlijks zo’n één miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kunnen we vallen bij veel 65-plussers voorkomen. ‘Ik sta sterk’, een initiatief van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport en VeiligheidNL helpt hierbij. ‘Ik sta sterk’ roept 65-plussers op om de online valrisicotest in te vullen die beschikbaar is ...

Nachtelijke spierkrampen treffen vooral vrouwen en ouderen; 40 procent van de Nederlanders heeft er weleens last van. De krampen ontstaan plotseling in kuit of voet en kunnen minuten duren. De oorzaak is onbekend, maar magnesium, voldoende vocht en het middel hydrokinine kunnen verlichting bieden. Raadpleeg bij aanhoudende klachten een arts.

Beste cliënten, Dit najaar organiseren we bij Fysio de Werf valpreventietrainingen. Bent u in het afgelopen jaar gevallen en / of Bent u bang om te vallen en / of Heeft u moeite met bewegen of lopen? Dan komt u in aanmerking om deel te nemen aan een cursus valpreventie. Een cursus valpreventie bestaat uit informatie ...

Als fysiotherapeut met een verdieping in hartrevalidatie zie ik dagelijks hoe beweging een sleutelrol speelt in herstel na een hartaandoening. Een hartinfarct, bypassoperatie of andere cardiovasculaire ingreep kan een grote impact hebben op zowel het lichaam als de geest. Maar met de juiste begeleiding is er vaak veel winst te behalen – niet alleen fysiek, maar ...

Jonge 65-plusser steeds vaker met ernstig letsel op spoedeisende hulp na val  30 september 2024 Het aantal 65-plussers dat met ernstig letsel door een val werd behandeld op de Spoedeisende hulp is de afgelopen tien jaar met 17 procent gestegen. Voor de jongere groep van 65- tot 75-jarigen is deze stijging zelfs 22 procent, zo ...

Vanaf september gaan de programma’s voor gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) weer van start. GLI is een tweejarig programma voor mensen met overgewicht of obesitas. Via gedragsverandering wordt geprobeerd een gezonde leefstijl te bereiken en behouden. Voor meer informatie over de GLI kunt u contact opnemen met onze diëtist Seda Cengiz. https://www.sedacengiz.com/GLI  

Ook voor 2023 hebben wij weer een contract met alle zorgverzekeraars, zodat we iedereen op een zo goed mogelijke manier kunnen begeleiden bij het herstel of verminderen van lichamelijke klachten.

Beste cliënten en sporters, We mogen weer ! Echter wel met de noodzakelijke maatregelen en sporten uitsluitend op afspraak en onder begeleiding. Bel hiervoor 075-6310821 en bespreek wat er mogelijk is. Neem voor het trainen uw eigen handgel mee en voor individuele behandeling een groot badlaken en kleine handdoek. De ingang dient nu alleen als ingang ...

Beste cliënten, Allereerst wensen wij iedereen in deze spannende tijd een goede gezondheid toe. Fysio De Werf beweegt natuurlijk mee met de nieuwe situatie middels het aanbieden van een nieuwe vorm van zorg: e-health en e-consulting. U kunt hierbij denken aan telefonische intake, advies of overleg. Wij voorzien u op afstand van oefeningen met behulp van ...