Nieuws

Nieuws

Waarom krachttraining zo belangrijk is

Publicatiedatum: 03-07-2025

Een van de geheimen van lang en fit gezond blijven is krachttraining. Laat je vooral niet afschrikken door leeftijd of (angst voor) blessures. “Want écht, je bent nooit te oud”, stelt universitair hoofddocent en bewegingswetenschapper Lex Verdijk.

Lees verder over 'Waarom krachttraining zo belangrijk is' op Gezondheidsnet

Sporten in de zomerhitte? Zo doe je het veilig én slim

Publicatiedatum: 21-06-2025

De temperatuur stijgt, maar jij wil toch dat rondje hardlopen of die yogasessie in het park niet laten schieten. Begrijpelijk! Maar sporten tijdens warme dagen vraagt net even wat meer aandacht voor je lichaam. Geen paniek: met deze praktische tips blijf je koel, veilig en in beweging.

Lees verder over 'Sporten in de zomerhitte? Zo doe je het veilig én slim' op Gezondnu

KNGF pleit wederom voor terugkeer fysiotherapie in basispakket

Publicatiedatum: 19-06-2025

Veel patiënten die fysiotherapie nodig hebben, kunnen dat niet betalen. Want niet meer dan 12 procent van de fysiotherapie voor volwassenen wordt vergoed. Anders is er een aanvullende zorgverzekering nodig of moet de portemonnee getrokken worden. Hierdoor mijdt een groep Nederlanders deze vorm van zorg. Daarom pleit het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF) voor terugkeer ...

Lees verder over 'KNGF pleit wederom voor terugkeer fysiotherapie in basispakket' op Nationale zorggids

Waarom aan krachttraining doen in de overgang een heel goed idee is

Publicatiedatum: 02-06-2025

De overgang is een periode van verandering – in je hormonen, energie, stemming en lichaamssamenstelling. Veel vrouwen merken dat ze sneller aankomen, zich minder fit voelen of last krijgen van hun gewrichten. Goed nieuws: met krachttraining kun je daar zélf iets aan doen. En nee, je hoeft er geen sportschooltype voor te zijn.

Lees verder over 'Waarom aan krachttraining doen in de overgang een heel goed idee is' op Gezondheidsnet

Sporten in de zon: dit moet je weten over de do’s en don’ts

Publicatiedatum: 17-05-2025

Bakken of bewegen? Als de zon schijnt, willen we het liefst van warme zonnestralen genieten. Maar sporten in de hitte? Pff! Een warme dag hoeft geen reden te zijn om de fiets te laten staan of onze sportkleding in de kast te laten, maar vraagt wel om een koele voorbereiding. Daarom de do’s en don’ts van ...

Lees verder over 'Sporten in de zon: dit moet je weten over de do’s en don’ts' op Gezondnu

Nieuw: hartrevalidatie bij Fysio de Werf

Publicatiedatum: 20-01-2025

Als fysiotherapeut met een verdieping in hartrevalidatie zie ik dagelijks hoe beweging een sleutelrol speelt in herstel na een hartaandoening. Een hartinfarct, bypassoperatie of andere cardiovasculaire ingreep kan een grote impact hebben op zowel het lichaam als de geest. Maar met de juiste begeleiding is er vaak veel winst te behalen – niet alleen fysiek, maar ...

Lees verder over 'Nieuw: hartrevalidatie bij Fysio de Werf'

Vallen veroorzaak steeds vaker ernstig letsel, doe de online valrisicotest

Publicatiedatum: 07-10-2024

Jonge 65-plusser steeds vaker met ernstig letsel op spoedeisende hulp na val  30 september 2024 Het aantal 65-plussers dat met ernstig letsel door een val werd behandeld op de Spoedeisende hulp is de afgelopen tien jaar met 17 procent gestegen. Voor de jongere groep van 65- tot 75-jarigen is deze stijging zelfs 22 procent, zo ...

Lees verder over 'Vallen veroorzaak steeds vaker ernstig letsel, doe de online valrisicotest'

Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) gaat weer van start

Publicatiedatum: 08-09-2023

Vanaf september gaan de programma’s voor gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) weer van start. GLI is een tweejarig programma voor mensen met overgewicht of obesitas. Via gedragsverandering wordt geprobeerd een gezonde leefstijl te bereiken en behouden. Voor meer informatie over de GLI kunt u contact opnemen met onze diëtist Seda Cengiz. https://www.sedacengiz.com/GLI  

Lees verder over 'Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) gaat weer van start'