Fysiotherapie is een van de meest effectieve en centrale behandelingen voor artrose van de knie of heup. De behandeling is gericht op het verminderen van pijn, verbeteren van de mobiliteit en het versterken van de spieren rondom het aangedane gewricht om de druk op het gewricht te verminderen. Via het zorgpad artrose wordt fysiotherapie als eerste ingezet om de klachten te verminderen en de spieren te versterken. Pas als dit onvoldoende resultaat biedt wordt er in overleg met de huisarts verder gekeken of verwijzing naar de orthopeed zinvol is.

Focus van de behandeling:

• Oefentherapie: Dit is het belangrijkste onderdeel. De fysiotherapeut stelt een oefenprogramma op maat samen, gericht op het verbeteren van de conditie, kracht, en coördinatie van de spieren rondom de heup en knie. Dit kan bestaan uit oefeningen in de praktijk onder begeleiding, en specifieke huiswerkoefeningen.
• Verbeteren van Bewegingspatronen: De therapeut helpt u een juist bewegingspatroon aan te nemen, waardoor de pijnlijke plekken minder worden belast.
• Mobillisatie en Flexibiliteit: Door middel van (manuele) technieken kan de fysiotherapeut helpen de gewrichten soepel en flexibel te houden en stijfheid te verminderen.
• Informatie en Advies: U krijgt advies over de juiste balans tussen bewegen en rusten, en hoe u dagelijkse activiteiten zoals wandelen, traplopen of sporten het beste kunt aanpakken.
• Leefstijlbegeleiding: Waar nodig wordt ook advies gegeven over leefstijlfactoren zoals afvallen, aangezien overgewicht extra druk op de gewrichten kan veroorzaken.