Reumatoïde artritis (RA) is een chronische auto-immuunziekte waarbij je eigen immuunsysteem de gewrichten aanvalt. Dit veroorzaakt ontsteking, pijn, zwelling en stijfheid in de gewrichten en kan op den duur leiden tot gewrichtsvernietiging en functieverlies.

Fysiotherapie kan bij reumatoïde artritis (RA) een belangrijk onderdeel zijn van de behandeling. Het doel is pijn verminderen, gewrichten mobiel houden, spierkracht behouden en dagelijkse activiteiten makkelijker maken — zonder de gewrichten te overbelasten.

Wat fysiotherapie doet bij reumatoïde artritis

1. Verbeteren of behouden van gewrichtsfunctie

Bij RA kunnen gewrichten stijf worden, vooral ’s ochtends.
Fysiotherapie helpt met:

• mobiliserende oefeningen

• rekoefeningen

• soepele bewegingspatronen aanleren

→ Dit vermindert stijfheid en helpt om “vastzitten” te voorkomen.

2. Spierkracht verbeteren

Bij RA verzwakken spieren vaak door pijn, ontstekingen of minder bewegen.
Je krijgt oefeningen voor:

• handen, polsen, schouders

• knieën, enkels

• romp- en houdingsspieren

→ Sterke spieren beschermen je gewrichten en verminderen overbelasting.

3. Balans- en looppatroon verbeteren

RA beïnvloedt vaak voeten, enkels en knieën.
Fysiotherapeuten helpen met:

• verbeteren van looppatroon

• oefeningen voor balans

4. Energiebalans & ergonomie

RA gaat vaak samen met vermoeidheid.
Fysiotherapie helpt met:

• leren doseren van activiteiten

• verstandig bewegen tijdens opvlammingen

• slimme houdingen en werkgewoonten

5. Individueel oefenprogramma

Je krijgt meestal een persoonlijk oefenprogramma dat rekening houdt met:

• hoeveel ontsteking er is

• je belastbaarheid

• je doelen (bijvoorbeeld beter lopen, werken, huishoudelijke taken, sporten)

Tips voor bewegen bij RA

✔ Tijdens rustige fases (remissie):

• lichte krachttraining

• balans- en coördinatieoefeningen

• wandelen, fietsen, yoga, pilates

• zwemmen of hydrotherapie

✔ Tijdens opvlammingen:

• rustiger aan doen

• korte, lichte mobiliserende bewegingen

• geen zware krachttraining of belastende oefeningen

Wanneer is het verstandig om naar een fysiotherapeut te gaan bij reumatische klachten?

• als je meer pijn of stijfheid hebt

• als je merkt dat bewegen steeds minder lukt

• als je angst voelt om te bewegen

• na een opvlamming om weer conditie op te bouwen

• als je houding of manier van bewegen verandert

Onze fysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in reumatoïde artritis en het samenwerken naar optimale belasting, zodat uw kwaliteit van leven zo min mogelijk beperkt wordt door de reuma.

Vergoeding via de basisverzekering

Sinds 1 januari 2025 wordt fysiotherapie / oefentherapie voor mensen met RA met ernstige functionele beperkingen vergoed vanuit de basisverzekering. De indicatie moet zijn “RA met ernstige functionele beperkingen in het dagelijks leven” — dat betekent dat RA zodanig belast dat zelfstandig functioneren (lopen, verzorgen, opstaan etc.) ernstig belemmerd is. Daarnaast is er een verwijzing nodig van de reumatoloog.

Mensen die niet in aanmerking komen voor chronische vergoeding via de basisverzekering, kunnen gebruik maken van hun aanvullende verzekering.